"Durch das regelmäßige Üben umgekehrter Yoga Stellungen wie Viparita Karani, Sarvangasana, Halasana und Sirshasana kann sexuelle Kraft auf einfache Weise in Ojas umgewandelt werden. "

Yesudian, Selvarajan: Steh auf und sei frei. Aquamarin Verlag, S. 158.

Foto Sirshasana MDB

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https://wiki.yoga-vidya.de/Sarvangasana