KOMM WIR SPIELEN YOGA

6 - 12 Jahre

STELL DIR VOR WIR WERDEN ZU KATZEN, ADLERN, KROKODILEN, FISCHEN, HUNDEN, BÄUMEN & SCHMETTERLINGEN

SPIELST DU MIT MIR ?

Viele Übungen des klassischen Hatha Yoga haben phantasieanregende Namen, wie Berg, Schildkröte, Katze & Hund. Eine ideale Voraussetzung, um das Interesse von Kindern zu wecken. Es liegt auch in der Natur des Kindes durch Nachahmung zu lernen. Über Identifikation kann hier ein unsicheres Kind zu einem starken Löwen und ein unruhiges Kind zu einem stabilen Berg werden. Regelmäßiges Üben kann ihrem Kind dabei helfen Körperhaltung, Motorik, Muskulatur, die richtige Atmung & Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Spielen macht Spaß und so lassen sich die verschiedenen Bewegungen für ihr Kind auch viel leichter lernen. Jede Stunde beeinhaltet die drei Bewegungen der Wirbelsäule (nach vorne, nach hinten, zur Seite) und die Schulung des Gleichgewichtes. So werden Wirbelsäule und das Nervensystem tiefgreifend stimuliert. Die richtige Atmung ist eine Grundlage der Yogahaltungen und einer gesunden Lebensweise. Am Ende jeder Stunde erfolgt eine Entspannungsübung, in der ihr Kind lernt seinen Körper und Geist bewusst zu entspannen.  

AUFWÄRMÜBUNG - ASANAS  - ENTSPANNUNG

Mein Kursangebot für Kinder & Jugendliche ist buchbar für private Veranstaltungen, Kindergärten & Schulen - als AG, Kurs oder workshop.