"Das Anahata Chakra kann durch Bhakti Yoga erweckt werden. Für Frauen ist es leichter zu erwecken. Das ist der Grund warum Frauen empfohlen wird Anahata als Meditationszentrum zu benutzen, während Männern normalerweise das Ajna Chakra empfohlen wird. Das beste Mantra für Anahata ist OM SHANTI."

Satyananda Saraswati

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